1. MULTIVITAMINICI... SI!!! Chi pratica sport come ben sappiamo, ha bisogno di più nutrienti, ma spesso molti o quasi tutti a dir la verità, si concentrano solo ed esclusivamente sugli integratori a base di proteine, trascurando tutto il resto, come per esempio i mulivitaminici, integratori talvolta fondamentali per far rendere il proprio fisico al 100% in qualsiasi situazione! 2. CARBOIDRATI Sì, MA QUELLI GIUSTI! "Basso indice glicemico", questa è la parola d'ordine! Soprattutto prima del...

Sei arrivato fino a qui perchè vuoi scoprire quale è il miglior multivitaminico in commercio, per scoprirlo prenditi dunque 2 minuti del tuo tempo e leggi attentamente quello che seguirà! Bene, prima di analizzare i singoli prodotti e vedere qual'è il miglior multivitaminico presente sul mercato, è bene capire innanzitutto che cos'è un integratore multivitaminico e come può tornarci utile in concomitanza con il nostro allenamento in palestra e non. Le vitamine sono un composto organico...

CONSIGLIO 1: Aggiungi anche la caseina alle proteine del siero, il rapporto ottimale sarebbe 60% di proteine del siero siero del latte e 40% di proteine della caseina. Così facendo prolungherai notevolmente il periodo di assorbimento delle proteine da parte dei muscoli! CONSIGLIO 2: Prendi abbastanza Leucina, questo amminoacido essenziale infatti, è responsabile dell'inizio del processo della sintesi proteica! Svolge dunque un ruolo assolutamente fondamentale per l'anabolismo! CONSIGLIO 3:...

Oggi parliamo del miglior pre workout, che metterà il tuo fisico nella situazione migliore per affrontare i tuoi duri allenamenti in palestra. In questo articolo però, non stileremo una classifica vera e propria del miglior pre workout in circolazione, ma bensì indicheremo vantaggi e svantaggi di ciascun prodotto, sarai poi tu a seconda del tipo di allenamento che esegui, a scegliere quello che meglio può soddisfare le tue specifiche esigenze. Comiciamo!

In questo articolo parliamo di proteine italiane, andando a vedere le marche di casa nostra più valide in circolazione. In Italia ci sono diverse aziende che producono integratori, ma oggi ci concentreremo sui 3 marchi che a nostro parere offrono una gamma più completa di prodotti ed una maggiore qualità in generale, stiamo parlando della Multipower, della +Watt e della Enervit. Nomi che forse non ti suoneranno così familiari, considerando anche il fatto che l'Italia è ormai invasa dalle...

Vuoi sapere qual'è il miglior integratore testosterone ad oggi sul mercato e conoscere inoltre quali ingredienti possono fare veramente la differenza in questo senso? Ottimo! Allora continua a leggere... Ma prima di andare a vedere il miglior integratore testosterone del 2020, spieghiamo prima una cosa importantissima, ovvero: che cos'è il testosterone? Il testosterone è un ormone steroideo, fondamentale per il mantenimento e l'espressione dei caratteri maschili primari e secondari, esso è...

In questo articolo parliamo dei migliori amminoacidi ramificati bcaa ad oggi in commercio, piazzandoli in una classifica 2018, che di certo potrà chiarire le idee a molti. Gli amminoacidi ramificati, spesso riconosciuti anche con la sigla inglese Bcaa (branched-chain amino acid), sono 3 dei 9 amminoacidi essenziali, ovvero: leucina, isoleucina e valina. Gli amminoacidi come ben sappiamo costituiscono le proteine e più in particolare parlando degli amminoacidi essenziali, essi sono di...

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Ti sei mai chiesto quali siano le migliori proteine idrolizzate sul mercato? Beh noi si e per questo come da nostra prassi, abbiamo deciso di andare a fondo della questione e abbiamo stilato una super classifica 2018! Classifica compilata in base ai valori nutrizionali dei prodotti e alle recensioni dei clienti sui più grandi portali internazionali che si occupano della vendita di integratori per lo sport ed il bodybuilding, come Bodybuilding.com, eSupplements.com, Legion Atheltics e molti...

Ti sei mai chiesto quali sono le migliori barrette proteiche in commercio? Noi come sempre si, ed è per questo che abbiamo selezionato dopo attente ricerche, le potenziali migliori barrette proteiche del 2018 e le abbiamo inserite in una super classifica, basandoci sulla marca, sui valori nutrizionali e sulle recensioni dei clienti che hanno acquistato sui più grandi store di integratori italiani ed internazionali, il risultato, lo trovi a seguire!